ออกกําลังกาย

การกระชับสัดส่วนง่ายๆด้วยท่าเพียงแค่ 10 ท่า ง่ายๆด้วยตัวคุณเอง สำหรับสาวๆที่อยู่ในวัยทำงานและรู้สึกว่าตนเองเหมือนมนุษย์เงินเดือน พร้อมกับทุ่มเทเวลาให้กับการทำงานอย่างเต็มที่ จนหลังเลิกงานก็เดินทางตรงกลับบ้านและเลือกที่จะดูแลตัวเองในบางส่วนเท่านั้นเช่นการดูแลผิวพรรณ อาหารการกิน และการนอนหลับ เพราะหลายๆคนรู้สึกเหนื่อยจากการทำงานทำ…