เลือกรองเท้ากีฬาอย่างไรให้เหมาะกับคุณ
ตามปรกติแล้วเวลาจะเลือกใช้งานสิ่งของอะไรเรามักจะคำนึงถึงประโยชน์ใช้สอยมาก่อนเป็นอันดับแรกนะครับ รองเท้ากีฬาก็เช่นกัน เป็นอีกหนึ่งอย่างที่มีความจำเป็นมากต่อการเล่นกีฬา การเลือกรองเท้าให้เหมาะสมจะช่วยทำให้คุณมีความถนัดที่จะเล่นกีฬาที่ต้องการได้ เพราะรองเท้าได้ถุกออกแบบมาให้รองรับโดยเฉพาะ วันนี้เรามาดูกันครับว่าจะเลือกรองเท้ากีฬาอย่างไรให้เหมาะกับคุณ
รองเท้าสำหรับเดินออกกำลัง
ถ้าคุณเป็นคนที่ชอบการเดินทางไกล หรือเป็นคนที่ต้องใช้เท้าในการเดินมากๆ ควรจะเลือกใช้รองเท้าที่มีน้ำหนักเบา และมีแผ่นกันกระแทกรองอยู่ที่ส้นเท้า รวมไปถึงบริเวณกลางฝ่าเท้าก็ควรมีด้วยเช่นกัน ซึ่งแผ่นรองจะช่วยลดอาการปวดบริเวณส้นเท้าและฝ่าเท้าได้ในเวลาที่คุณต้องเดินนานๆ พื้นของรองเท้าสำหรับเดินจะออกแนวป้านๆ เพื่อให้รองรับการถ่ายน้ำหนักจากบริเวณส้นเท้าไปยังนิ้วเท้า และช่วยลดแรงที่ฝ่าเท่าได้ นอกจากนี้รองเท้าสำหรับเดินจะมีส่วนหน้าที่แข็งกว่ารองเท้าวิ่งอีกด้วย
รองเท้าสำหรับวิ่ง
ควรเลือกรองเท้าที่มีแผ่นรองกันกระแทกและเป็นรองเท้าหุ้มส้นที่มีขนาดพอเหมาะกับเท้าของคุณ เพราะรองเท้าที่ถูกออกแบบมาเพื่อใช้ในการวิ่งโดยเฉพาะจะช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บบริเวณส้นเท้า และฝ่าเท้าได้ นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องเส้นเอ็นไม่ให้อักเสบ และยังลดแรงกระแทกที่อาจจะทำให้กระดูกหักขณะวิ่งได้
รองเท้าสำหรับเต้นแอโรบิค
ควรเลือกใช้รองเท้าที่มีน้ำหนักเบา เพื่อลดอาการเมื่อย ตรงบริเวณฝ่าเท้าจะต้องมีแผ่นรองกันกระแทกที่มีความนุ่มพอสมควร เพราะส่วนนี้จะได้รับการกระแทกมากที่สุด เพราะการเต้นแอโรบิคจะใช้บริเวณเท้าเยอะเพื่อรองรับน้ำหนักในการเต้นท่าต่างๆ
รองเท้าสำหรับเล่นบาสเกตบอล
รองเท้าสำหรับกีฬาชนิดนี้ จะต้องมีพื้นรองเท้าที่หนาและแข็งเพื่อเสริมการทรงตัวที่ดี และพร้อมออกตัวตลอดเวลา ต้องเป็นรองเท้าที่สามารถหุ้มได้ถึงข้อเท้า เพื่อป้องกันข้อพลิกขณะเล่นกีฬา และควรหาแผ่นรองส้นเท้า และแผ่นรองฝ่าเท้ามาใช้งานด้วยเพื่อลดปัญหาการปวดที่ส้นเท้า
รองเท้าสำหรับเล่นเทนนิส
ควรใช้รองเท้าที่สามารถป้องกันข้อเท้าได้ เพราะเป็นกีฬาที่ต้องมีการสไลด์ด้านข้างบ่อย พื้นของรองเท้ามีแผ่นกระแทกแต่ไม่จำเป็นต้องหนาจนเกินไป
รองเท้าสำหรับเล่นฟุตบอล
การเลือกรองเท้าสำหรับเล่นฟุตบอลนั้นควรเป็นรองเท้าสำหรับฟุตบอลโดยเฉพาะ ซึ่งจะมีจุดเด่นอย่างหนึ่งคือมี ปุ่ม STUD อยู่ที่พื้นด้านล่างของรองเท้าซึ่งจะช่วยให้ยึดเกาะพื้นได้อย่างดี นอกจากนี้ก่อนเลือกก็ต้องดูด้วยว่าชอบเล่นแบบแนวไหน เพราะรองเท้าฟุตบอลมีหลายแบบรองรับการเล่นที่แตกต่างกันจะได้เลือกได้อย่างถูกต้องครับ
